Stray: věř mi, že to ti teď možná přijde, ale toho prostoru u stravy je většinou dost. Jde jen o to najít si cestu, která ti vyhovuje. Mně stačily úplný základy - tzn. víc (fakt ale o dost víc) zeleniny, omezení sacharidů (přílohy, pečivo) a hodně bílkovin. Zkrátka si dám k svačině místo dvou rohlíků s vysočinou tvaroh a banán. Chutná to o dost líp a taky se líp cejtím. Jako vím, že je to hovno rocknroll, ale to je mi jedno:))
Nebo je tu varianta přerušovanýho půstu.

Hivris: Změnit stravovací návyky půjde těžko, protože jím úplně běžně, s minimem nezdravých věcí, jedině že bych někde ve světnici vyřezával sošky z dřívek a pil u toho půstu čaj.:-)

JirkaČáp: Já si pamatuju, že poslední rok kdy jsem pravidelně běhal 6-10 km třikrát týdně byl 2015, to mě bylo přesně 40, od té doby přes mnoho pokusů o obnovení se do toho nemůžu dostat, respektive vždy zjistím, že bez přechodu k chůzi uběhnu stále míň a míň. 100 km na kole jsem v té době taky dával běžně, třeba z Kašperských hor do Zwieselu (přes Železnou Rudu) a zpátky jsem dal z chaty během pobytu za život několikrát.

Stray: Prdel bolí prvních 100 km, pak už je to dobrý. :-) Taky záleží na sedle.
Tomáš: Já začal běhat až někdy ve 44 letech. Klouby, zaplaťpánbu zatím nebolí.

Alda: Jo, já to právě četl včera.:-)
Tomáš: Nealko pivo mě prostě vůbec nechutná, to si mnohem radši dám Kofolu. Taky si nemyslím, že bych se někdy vrátil do někdejšího běhacího módu, nechci to hrotit, jen musím ale vymyslet nějakej pohyb, kterej by měl účinnost a nevadil by mne. Kolo to fakt není, to už třetí den nesnáším, jak mě z toho bolí prdel. Kdyby tak někdo od nás hrál tenis.

No v názoru na pivo se evidentně neshodneme - Plznička u mně rozhodně není nejvýš, ale chápu, že prostě u vás v Plzni se k pořádnému pivu nedostaneš (joke)

Nealko uznávám, není to na celovečerní posezení, ale jedno-dvě po jídle se vydržet dá.

Já běh po 40-tce zanechal, ač mě tuze bavil (ne že bych v něm byl dobrý) - klouby prostě bolí. Takže jsem přesedlal na kolo a paralelně hodně plavání (které mi teď taky bohužel moc nevychází...)

A velkou pravdu napsal Hivris, dovolím si citovat "čtyřicítce špatnou životosprávu nepřesportuješ". Kromě od přírody rachetických frajerů, co můžou sežrat tele a vypít bečku piva každý den bez dopadu na jejich fyziologii, je prostě věk každým rokem cítit víc a víc. Já to třeba výrazně pozoruji na časech v bazénu. To co jsem jen před 5 lety dával v pohodě, teďka sotva dosáhnu s totálním nasazením...

Ale jak zpívá kapelka Papír Sklo Plasty - "jsem starší a tlustší, ale zato vtipnější" (snad...)

https://sport.aktualne.cz/hokej/pohnute-osudy-sarajevskych-sampionu-vladimir-krutov-sssr/r~d7ac137ace9811ee9d3d0cc47ab5f122/?utm_source=mediafed&utm_medium=rss&utm_campaign=mediafed#utm_content=freshnews&utm_term=KRUTOV&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz

Brečím. :-))) Když Krutova ve Vancouveru vozili na stadion limuzínou, tak prej si vzadu vždycky otevřel flašku, kanadskej manager se zhrozil, že prej to nejde. Kolchoznik se jen podíval : Čto? :-))

Stray: tvl Vladimír Krutov:))). Pamatuju si, jak jsem četl Haškovo (Dominik) knížku a tam zmiňoval, jak viděl Krutova po sprše a zděsil se z tý pneumatiky kolem pasu. Podle Haškovo názoru to byl jeden z hlavních důvodů, proč se Krutov neprosadil v NHL.

Jinak moje zkušenost je, že po čtyřicítce špatnou životosprávu nepřesportuješ. Chce to trochu změnit stravovací návyky. Ale ne zas extrémně, protože to člověka časem unaví a vykašle se na to.

Stray:Na estetiku pohybu kašlu. :-) On nikdo u toho nevypadá bůhvíjak skvěle. :-)

U mě je to naopak, do dospělého věku jsem vstupoval jako vysportovaný člověk, k decimování začalo docházet až s blížící se třicítkou. A stupňovalo se to...

Běh vevnitř/venku... nepochybuji co je lepší, jenže já si už nemůžu dovolit běhat venku. Klouby? Estetika pohybu? atd. :-) Víš jak vypadal Vladimír Krutov? Tak kromě ksichtu, kterej mám furt relativně normální, jsem tedy víc oprasenej. Říkáš kolo? To jsem vzdal už taky před lety. Tyhle komáry z bicyklů já dobře znám, to když šlapu do kopce, tak kolem mne vždycky přefrnknou...:-)

Stray: To si myslím, že je lepší běhat někde venku než v posilovně na pásu. Já před pár lety začal běhat a dnes se uběhnutou vzdáleností už někdy blížím půlmaratonu. Což je na člověka, který měl k běhu odpor, dobrý. :-) Běhám dvakrát až třikrát týdně. Ale můj hlavní sport je kolo.

Hivris: No to zas brzdi, tak ostrých zas ne, dokonce se chystám znovu začít chodit do posilovny, naposled jsem tam byl tak rok před covidem, spíš na nějaký ty běžecký pásy než na činky.

Tomáš: Ty ses zbláznil ne? nealkoholický pivo, to je jako místo nejluxusnějšího kafe pít meltu, co ti zbyla v socialistickým sáčku ve špajsu. Uvědom si, že nejvýš je Plzínka, pak dlouho...dlouho nic, pak jsou další alkoholická piva (užívaná jen ve stavu akutní nouze, kdy není poblíž Plzínka) a pak možná, někdy, jednou za dvacet let když je člověku špatně nebo nemůže, je nealkoholické pivo.:-)

Stray: ten příspěvek jsem sice nemyslel jako přímou omluvenku, ale vlastně je to tak:). Vyrazil bych až v březnu na ostrých pár piv.
A mladej nadšenec by se mi za CD stejně vysmál. Ten jede stream a vinyly

Tomáš: proti nealko pivu nic nemám, občas si dám, klidně i na koncertě nebo na fotbale, ale posedět se u něj moc nedá. Klasický pivo piju proto, že mi fakt chutná, efekt opilosti je pro mě vedlejší a ani by mi moc nevadilo, kdyby nebyl. Kořalku nebo víno třeba nepiju vůbec.

Pánové, přece existuje i nealko pivo. Já ho taky vzal na milost, i když malinko alkoholu v něm stejně je, ale zase nemůžeme být úplně dogmatický.

Hivris: Chceš MI tím asi naznačit, že na pivko dneska nejdeš, co? :-)) Popravdě, taky cítím, že už toho je moc a hážu brzdu, přeci jen chodit třikrát týdně po dobu deseti let, to už se muselo dávno projevit, naopak, od soboty začínám s detoxem, páč by to fakt špatně skončilo. Jo a na mladý metalový nadšence se vy... , těm z fyzických nosičů ani drobek.:-)

POISONBLACK - Escapexstacy

Prowler teda není troškař. Ale každý zboží má svýho kupce a movitejch sběratelů je pořád dost soudě podle nesmyslnejch Aukro transakcí. Taky přemejšlím o dalším výprodeji, místo dochází, hudební vkus se vyvíjí a na CD se práší. Jsem ale motivovanej spíš předáváním muziky dál, než ziskem. Nejradši bych potkal mladýho metalovýho nadšence, přinesl mu to v krabici do hospody a nechal si za to koupit dva Prazdroje. Ale až v březnu protože suchej únor:)

THE GATHERING - Mandylion 1995
THE GATHERING - Nighttime Birds 1997
THE GATHERING - How to Measure a Planet? 1998

Mohl bys to Crazy Diamondu poskytnout za symbolickou korunu? Si říkal, že prachy řešit nemusíš a zabil bys dvě mouchy jednou ranou. Udělal bys nám radost a dobrý skutek na zvýšení karmy se vždycky do očistce počítá.

Prowler80 - půl mega? netvrdím, že to tu hodnotu nemá, ale to bys asi musel rozprodávat kusově. Žádný výkupčí, který na tom bude chtít vydělat ti to nejspíš nedá, a běžný sběratel si bude vyzobávat a taky pak nechce mít třeba 600 dalších LP na krku... ale to ti určitě neříkám nic nového.

já takhle koupil jednu slušnou sbírku (300+ CD) za 200 euro. Cca 200 jsem si nechal, zbylé jsem rozprodal za babku a v podstatě se mi vrátili náklady. Ale taky to chvíli trvalo + dával jsem to za směšnou cenu, kdybych na tom chtěl vydělat, prodávám to ještě dnes....

každopádně držím palce, musí to být impozantní sbírka, ale mimo můj záběr

Jde o 957 LP a 578 CD. Prodal bych to pouze komplet. Jsou tam i vcelku raritní kousky, např. černá verze Hymn to Abramelin, jež se nyní prodává kol pěti litrů atd. + velmi poptávaná alba z oněch let, většinou speed, black, thrash, death. Chci za to půl mega. Závazný zájemce nechť píše na mail metalwarrior.1980@gmail.com